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COMO SER MAIS CONFIANTE: 5 estratégias duradouras
Douglas Petrin ensina 5 estratégias para ter mais confiança.
1.Tome a decisão que você quer ser mais confiante. Você não precisa de 30 pessoas te dizendo que você tem grande potencial na vida. Você precisa decidir que quer criar e sentir esse senso mais consistentemente.
2.Tenha integridade sobre quem você verdadeiramente é, e sobre o que você realmente acredita. Quando você é autentico e não inventa desculpas, você desenvolve confiança.
3.Aprenda mais todos os dias. Desafie-se em se desenvolver nas áreas que não tem tanta aptidão mas que tem grande afeição. Quanto mais competência, mais segurança, e quanto mais segurança mais confiança.
4.Tenha momentum na vida. Tome mais atitude. Você não precisa ser perfeito para realizar algo, mas sim, ter anseio pelo progresso. Quanto mais você avança para o próximo nível de maestria, mais você se sente confiante.
5.Qual é a sua comunidade? Se junte as pessoas as quais são positivas, e tem visão de crescimento. Se junte as pessoas que estão dispostas a te ajudar, para que cada dia, você possa evoluir e criar um sentimento confiante.
ARTIGO INTEIRO
Como ter mais confiança para agir com poder? Você precisa falar em público e tem medo de esquecer tudo? Você quer apresentar suas ideias, seus projetos a alguém, mas tem sempre aquele pé atrás de que vão zombar da sua cara, fazer bullying de você. Você gostaria de ser um empreendedor, abrir uma startup, mas te dizem que você sonha demais?
Nesse vídeo irei lhe ensinar 5 passos para você masterizar sua confiança e ser muito mais confiante para agir com poder de ação.
1.Primeiro passo que você deve fazer é tomar uma decisão. Decidir que você quer ser mais confiante. Você não precisa de uma razão, ou 20 pessoas dizerem a você, que você é muito bom em determinada área, que você é uma pessoa de potencial, ou que você vai ter sucesso de alguma forma e ganhar muito dinheiro, ou que as pessoas amem você.
Tome a decisão para ter mais confiança.
“Hoje eu vou ser mais confiante porque eu tenho a expectativa, a intenção de que isso vai dar certo”, “Não importa qual seja o resultado, de alguma forma eu irei me beneficiar, vou conseguir absorver algo que me faça ser melhor do que ontem”
A expectativa e a intenção têm grande poder sobre suas atitudes. Porque você se auto direciona para onde quer ir, ou você escolhe a maneira como quer se sentir. Você poderia ser feliz sem nenhuma razão por apenas dizer para si, “Chega, quero ser feliz, para que tanto stress e sofrimento? ” Você não precisa de muito para ser feliz se se posicionar no presente e se sentir agradecido pela vida”.
Nós complicamos demais a vida. Muitas vezes, acreditar que precisamos de uma história de sucesso, aquela história de superação para acordar no outro dia motivado e confiante, significa atrasar o potencial que existe em você. Não precisamos de histórias. Precisamos acordar de manhã e nos direcionarmos para um pensamento mais confiante. “Hoje vai dar bom”
Confiança é segurança, e segurança proporciona emoções positivas que consequentemente melhora sua performance. Aquele dia que você produziu muito, fez tudo o que precisou e ficou com aquele senso de evolução, você estava confiante. Você acordou com a intenção no seu consciente, você se direcionou para ser mais produtivo.
Então, porque não definir essa confiança todos os dias de manhã? Porque não definir que você quer ser uma pessoa mais consciente dos seus resultados, mais carinhosa com sua família, uma pessoa mais divertida com os amigos, ou mais ambiciosa com a sua missão? O que quer que seja, apenas tome essa decisão, você não precisa de alguém para ter o senso da confiança.
E algumas vezes as pessoas se desviam das boas intenções, porque quando você define uma intenção e direciona sua mente a algo, surgem sentimentos ambíguos, como desejo, coragem e ao mesmo tempo preocupações, dúvidas e medo. É natural que surja essa ambiguidade pelo receio que o ser humano tem em mudar algo. A coragem não é a ausência do medo, mas sim a habilidade de agir apesar da insegurança.
E o que temos de fazem, é definir a intenção sobre quem nós somos e quem nós queremos ser. Eu mudei minha vida quando decidi minhas intenções. Ser um melhor estudante, me alimentar bem, ter melhores hábitos, ser um profissional de alta performance, eu decidi que queria isso agora e não daqui 30 anos. Quando você define suas intenções você possibilita uma abertura mais consciente sobre os seus resultados.
Porque na verdade confiança é simplesmente a habilidade em nos expressar da maneira como nos realmente somos e conquistar aquilo que verdadeiramente desejamos. Isso é confiança! Confiança significa você sendo você, sendo autentico sem inventar desculpas. Ninguém tem o direito de conceder permissão para você ser confiante. Você decide realizar suas metas e objetivos. Isso é confiança.
Acreditar em você e onde você quer ir. Isso é confiança. E isso não requer muito esforço e nem mágica. Nós desenvolvemos o senso de uma verdadeira confiança a partir do senso de integridade com o nosso próprio eu. Integridade é, “Eu sei quem eu sou, e vou continuar assim consistentemente”, “Eu sei o que quero e vou continuar buscando isso consistentemente”.
2.Integridade. Estar ciente e fiel ao que você é, seus valores, crenças e sonhos para que consiga confiança. Como você tem atuado nessa vertente? Como você tem mostrado suas habilidades ao mundo? Como você tem reagido ao que você realmente deseja na vida?
Você se permite fazer o que tanto almeja? Porque se você faz isso constantemente você desenvolve a habilidade em fazer melhor aquilo que te agrega valor. Então se você desejar ser uma pessoa integra e com valores próprios, e tomar a decisão para realizar tal atitude, você pode desenvolver a confiança necessária.
3.Competência. Alguns psicólogos costumam chamar do Loop da Confiança X Competência. De maneira que você se torna mais competente em determinada atividade, que você evolui suas habilidades, você consequentemente se torna mais confiante, certo?
Assim como aprendemos a andar de bicicleta, quanto mais praticamos, mais desenvolvemos nossas aptidões e quanto maior for o seu know-how, o seu grau de maestria nessa função, mais confiante você tende a ficar. E isso vale para qualquer atividade. Mas, alguns poderiam dizer por ai, “A prática leva a perfeição”. Você não precisa ser perfeito, mas sim desenvolver o talento necessário para realizar algo com qualidade.
Quando você inicia algo pela primeira vez, respeite esse processo de adaptação e incertezas. Esteja tranquilo com o desconhecido e desconfortável. Fique calmo com a ideia de que você não sabe como isso vai repercutir, porque essa é a sua primeira vez. Você é um tester pela primeira vez, um principiante, um beginner. E se você errar, mantenha-se firme e leve isso como um aprendizado que viveu, um motivo para você se reinventar e fazer diferente.
Você desenvolve o senso do conforto praticando e melhorando suas aptidões até que uma hora você diz, “Nunca imaginei que tivesse tanta confiança para isso”. Você vai para o próximo nível de competência, conhecimento e habilidades. Isso é competência, isso é masterização do seu potencial.
E quando nós percebemos que, “eu preciso aprender um pouco sobre isso e aí vou adquirir mais confiança. Preciso treinar um pouquinho mais e aí vou ficar confiante. ”
4.Momentum é a chave para a confiança. Quando paramos de ter momentum nos sentimos para baixo, confusos ou perdidos.
É o ponta pé inicial para perdermos a conexão com as nossas forças, então precisamos agir, tomar mais atitude para desenvolver confiança. Pergunte-se, “O que eu realmente quero na vida? ”, e então se direcionar com foco a isso e de forma consistente.
Algumas pessoas decidem melhorar a alimentação, abrir um novo negócio, decidem melhorar o relacionamento, decidem praticar exercícios com mais frequência, ou fazer algo melhor, mas eles não fazem. Você tem que acabar com a falação e partir para ação. Disciplinar suas atitudes porque isso é que vai te direcionar para algum lugar.
Desafie-se, você não sabe o quanto é capaz. Geralmente, algumas das melhores decisões que você toma na vida surgem a partir do momentum, mas a maioria das pessoas estão sempre esperando a hora certa, o momento ideal, a pessoa perfeita, a ferramenta X para realizar algo, e essa espera, acaba com a confiança. Talvez consigamos sorte com alguns recursos ou a pessoa ideal aparece, mas você tem que agir.
Temos que mudar nossa abordagem, do: “O que eu devo fazer para conseguir isso? ”, para, “ O que eu devo fazer agora para conseguir isso? ” Mesmo que você comece e você não tem a certeza, você não precisa saber todas as ferramentas.
E algumas vezes, você não consegue descobrir a verdadeira sacada até que dê o primeiro passo. De modo que você dá o primeiro passo e seu consciente alerta sua mente, “Vamos lá, estamos progredindo”, é a partir daí, que você começa a abrir um leque de possibilidades para tomar melhores decisões, porque agora você tem a capacidade para enxergar mais longe e então ver os detalhes.
Algumas pessoas poderiam dizer, “ eu gostaria de ter a visão para a solução dos meus problemas “, mas eu digo, é difícil ter a visão da solução dos problemas se você nunca tenta algo diferente. Faça algo diferente todos os dias.
Isso tudo começa com suas próprias decisões. Então, seja inteligente para saber o que você precisa desenvolver, sejam, habilidades e estratégias, para ser mais confiante. Quanto mais momentum, mais atitude, quanto mais atitude, mais progresso, e quanto mais progresso mais confiança.
5.Qual é a sua comunidade. Quem são as pessoas que você convive? Nós todos precisamos de pessoas que nos dão auxilio, que sejam positivas, e nos faz crescer. Lembra daquela frase, “ Você é a média das 5 pessoas com quem mais convive? ”. Então, vá procurar as pessoas que irão te dar suporte de alguma forma, te ensinar algo, compartilhar bons momentos.
Se inscreva em novos eventos, participe de reuniões sobre projetos voluntários. Se conecte com pessoas com visão de crescimento. Alguns podem te dizer para você se distanciar daquelas pessoas que tem atitude negativa, ou seja, os pessimistas. Só que algumas vezes essas pessoas podem ser da sua própria família, seus pais, seus irmãos e você não vai querer acabar com o relacionamento da sua família, certo?
Então, comece seu dia com a intenção de ser mais confiante, mas seja honesto consigo sobre o que você sabe e o que você precisa aprender para se sentir mais confortável. Não se esqueça quem você verdadeiramente é, e onde quer chegar.
Tenha momentum para você ter o poder da ação, e se junte as pessoas que te dão suporte para você ter a oportunidade e a maestria em como ter mais confiança para agir com poder, e aí você vai se tornar o que chamamos de um #PositivePlayer.
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